凭“食”力 守护你

前些天买了🍌，结果又来朋友送了好几把，所以就越堆越多，都放得长斑啦，妈妈大人想把它丢掉，我立马喝住，灵机一动做个营养丰富哒🍌麦片能量棒吧😍😍，这个抗疫要吃些营养增强免疫力吧🤗
⭐其实表皮上黑斑愈多代表香蕉愈成熟，免疫活性也就愈高，对病人、老人和抵抗力差的体弱者，使免疫力升高很有效果。在日常生活中，不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染。教程都在图，mark起来吧
①🍌压成泥
②+🥚+喜欢的坚果+🥛+麦片搅拌成糊
③烤箱上下火180°预热5分钟，把糊放在烤箱烤30分钟，拿出来摊凉就可以切块，超好吃😋😋

2020-03-01