减肥

一大早开始把玩猪颈肉。先把猪颈肉洗干净，切大块，然后锅里加热倒油，快速两面煎一下。然后放白葡萄酒、百里香、月桂叶、盐、黑胡椒和其他喜欢的香料。烤箱140度，四个小时，直到又酥又烂。
两个叉子，把猪肉撕开，配无糖BBQsauce和芥末酱。我还加了点墨西哥辣椒片，用生菜包着吃。幸福死了。#健康# #减肥#

2020-03-02