【嫩煎鸡胸肉】

减肥day5-午餐
煎鸡胸肉
食材：鸡胸肉 西兰花 胡萝卜 大蒜
佐料：腌制鸡胸肉：料酒 生抽 盐 胡椒粉 蒜末
           西兰花 胡萝卜配 沙拉酱

2020-03-02