腊八粥

放了藜麦真发了不少芽！ 感谢分享！
粥稀了可加点即食麦片和葛根粉，稠了只有加开水啦！
4人份，除莲子、红枣、枸杞其他料至少泡2个小时，粥类与水比例大约1:5，3.5L电饭锅加水1400g。

2020-03-02