【3月北鼎烤箱食谱】低脂杂蔬便当

我的厨房不能没有烤箱
北鼎Julia 北鼎BUYDEEM  
Day3 鸡胸肉、小番茄、椰菜花、南瓜、橙子+低脂杂蔬便当 鸡胸肉用蚝油、黑胡椒、按摩入味，拌入半个橙子汁，放冰箱腌制一天。椰菜花小番茄南瓜拌橄榄油、椒盐平铺烤盘，摆上鸡肉橙子，烹饪烤200度烤23分钟，我因为鸡胸肉太厚，加了十分钟，但肉又不够嫩了，下回可以切薄片烤23分钟。#晚餐•2020年3月4日#

2020-03-04