教我减到90斤 做过 早餐•2020年3月6日 买了沈小善的吐司一分为二来吃用微波炉加热45分钟左右鸡蛋沙拉是前一晚做好的两只鸡蛋煮熟切碎加入金枪鱼青瓜或胡萝卜切碎再加上低脂的沙拉酱做一次可以吃两餐了而且想吃的时候再加热面包不用一早起来做#早餐•2020年3月6日# 2020-03-06