蜜豆傻宝宝 做过 Hyla的欧包记录 15%bob全麦 20%高筋 65%cdc 85%水36.76% 酵头1.9%盐紫薯粉15g左右27度 3小时一发 90分钟折叠一次一发结束冰箱冷藏发酵12小时 2020-03-06