晚餐•2020年3月6日

#晚餐•2020年3月6日#　   茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，茼蒿的胡萝卜素含量比菠菜高，能够调节体内水液代谢，消除水肿。所含的微量元素铜是人体健康不可缺少的营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统有着重要作用。常吃茼蒿，可以养心安神、降压补脑，防止记忆力减退。

2020-03-06