减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

大火烧开中间没熟，又小火7分钟。蒜➕芝麻➕辣椒粉 （花椒面不建议➕看起来黑呼呼的）油淋➕2勺味达美，3勺香醋，麻油，完全不需要盐。下次煮一个鸡胸肉就够了。

2020-03-07