2020年03月10日

Day 40 已瘦10斤
初始体重：106.4
今日体重：96.4
目标体重：90
早餐🥣：三明治➕香蕉奶昔➕蓝莓
午餐🥣：蒜苔炒鸡蛋➕葱爆海参➕白菜炖豆腐➕黄瓜拌豆皮丝➕豆饭
今天瘦了整10斤 看起来变化是很明显的 加油呀～
早饭的三明治饱腹感很强 配香蕉奶昔 营养均衡的一顿早饭 午饭种类很多 明天中午吃个海底捞自热火锅～

2020-03-10