2020年03月10日

早餐是一杯胶囊咖啡配一块7.5克的黑巧。午餐是上周开发的蛋黄沙拉。使用了beillevaire的胡椒味黄油（放了20克），坚果用了：巴西果、核桃、碧根果、榛子（放了15克）。晚餐继续喝骨汤，吃猪蹄，还焗了比目鱼。

2020-03-10