减肥

一大早就被大大的太阳暖醒。阳光撒进房间里，懒懒的很舒服。突然想着可以做点带有香草味气息的菜，感受春暖花开。
鲅鱼在橄榄油里煎一下，第一面三分钟，第二面一分钟左右，盛盘。找一个干净的平底锅，放入10g黄油和几根鼠尾草，中火，让鼠尾草在里面炸开，释放香味。最后浇在鲅鱼上。
如果没有鲅鱼，可以用其他鱼排，像鲈鱼这种白肉系的。#减肥# #健康#

2020-03-11