午餐•2020年3月11日

今日食疗分享🍵益元暖胃汤
【原料】党参15克、当归8克、桂圆肉15克、莲子30克、红枣10克、核桃肉20克、枸杞子15克，干香菇10个，山药30克，新鲜母鸡一个
【制作】　以上汤料洗净，放入炖锅中，冰冻母鸡要飞水处理干净，放入炖锅加清水，炖两个小时左右，调味即可食用。
【服法】　喝汤吃肉，佐餐食用，每隔3天食用一次
【功效】　健脾养血，补肾益元，适合脾胃气血虚弱，健康人食用则可增加营养。#午餐•2020年3月11日#

2020-03-11