早餐•2020年3月11日

#早餐•2020年3月11日#
#Q糖的小食光#
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²⁷⁶～2020.03.11

▹早餐：全麦坚果列巴🥖＋金枪鱼花生粉拌油菜🥗
 
   ✎早安安☀️～一起🛏发现变成双眼皮了哈哈😂于是我就选了这个坚果列巴当做早餐（嗯？好像没啥关系……）里面有好多料诶～南瓜子，杏仁还有蔓越莓干！虽然是全麦的但是超级复烤之后柔软！谁还不是个柔软的白胖子呢哇咔咔🐽细细品尝感觉超级香哈哈哈😁
   ✎我的拌菜又出场了嘿嘿～这次消耗家里的花生粉，和营养酵母粉拌菜一样的咸咸的，还有满满的金枪鱼肉哦🥩

营养素：
▹蛋白质：金枪鱼＋花生粉
▹脂肪：南瓜子＋杏仁＋橄榄油
▹碳水化合物：面包🥖＋蔓越莓干
▹膳食纤维：油菜

2020-03-11