2020年03月12日

有效的除湿代茶饮

1 枣姜桂圆枸杞饮
食材： 红枣5颗左右，桂圆5粒（干），姜半块，枸杞1小把，红茶适量。
功效： 益肾健脾
做法： 枣子洗净，姜切细丝，桂圆干去壳，放到锅里加水700毫升，煮30分钟即可。

2 陈皮姜茶
食材：黑茶5克、生姜3克、陈皮1片
功效：理气健脾、燥湿化痰
做法：将黑茶、生姜、陈皮1片放入茶杯中，加开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右即可饮用。

2020-03-12