2020年03月12日

驻颜妙方——黄芪枸杞茶

吃法：每天吃上(15克)黄芪(一般是泡水)，长期坚持，可提高机体免疫力;每天坚持服用(16克)枸杞(一般是泡水)，可养肾补肝。

黄芪枸杞茶，不但口味清新，口感很好，而且营养价值丰富;枸杞生精、补肾、护肝，而且增强人体造血功能;黄芪升阳、充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力。其药理作用和食疗保健作用都非常强大，尤其适用于气虚、肾亏的人群，美容养颜效果更好。

如果以人参配枸杞，代替黄芪，人参的量要少放一点，一般每日服用0.5克为益，取养生保健平和滋补之功。野山参则每日不超过0.1克。

2020-03-12