2020年03月13日

Day43 已瘦10.6斤
初始体重：106.4
今日体重：95.8
早餐🥣：白菜馅包子➕蓝莓酸奶杯
午餐🥣：西冷牛排150g➕茼蒿汤➕烤牛肉串2串
今天瘦了0.4斤 和刚减肥初期有了明显的变化 蓝莓酸奶杯可以自选水果 加入自己喜欢的水果 西冷牛排很好吃 肉质很嫩 烤箱烤的 没有放油 减脂期解馋🍴🍴🍴

2020-03-13