早餐•2020年3月14日

最近气温飙到了30度，真的是从内到外都渴望些冰凉的东西，不过我从健身开始就不再喝可乐、雪碧之类的甜饮料了，慢慢地自己的口味也会发生变化，偶尔喝一次还会觉得甜度有点太过了。
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我常喝的冰饮一般就是冷萃茶、冰美式和冰拿铁，因为茶、咖啡豆和奶的种类也很多，所以也不存在会喝厌这种事。
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用新玩具做了一杯，选的是偏厚重的印尼的豆子，与全脂牛奶很搭。严格限制热量摄入的可以换成低脂或脱脂奶。#早餐•2020年3月14日#

2020-03-14