午餐•2020年3月14日

Day44 已瘦11.2斤
初始体重：106.4
今日体重：95.2
早餐🥣：奥尔良鸡肉三明治2块➕豆浆
上午加餐🥣:哈密瓜🍈
午餐🥣：牛肉炖萝卜➕爽口拌菜➕炸虾片➕家常饼
今天掉了0.6斤 万万没想到 事实证明减肥吃牛肉可以变瘦哦 中午的爽口拌菜很好吃 配着牛肉炖萝卜很清爽 以后可以经常拌菜👍🏻#午餐•2020年3月14日#

2020-03-14