午餐•2020年3月16日

•煎鸡胸肉饼🍗
材料：鸡胸肉、香菇、玉米、蛋清、淀粉、橄榄油、黑胡椒、日本酱油、盐、蒜粉
做法：鸡胸肉打成肉泥，香菇切丁，所有材料混合，电饼锅中火预热，肉泥分成6等份下锅煎至两面金黄，周边加少许热水，盖上锅盖焖一会。
•西芹木耳秋葵🥬
全部水煮一下就好。
•水煮蛋🥚
•杂粮饭🍚
#午餐•2020年3月16日#

2020-03-16