韩风易火金枪鱼辣白菜土豆泥【健康一锅端】

#午餐•2020年3月16日# 吹爆这个菜谱！好吃极了！并没有耐心冷藏，做完直接吃了！算了一下不放芝士只有300多大卡，完全可以满足控卡需求～（如果不算溏心蛋的话甚至不到300大卡，但还是觉得溏心蛋不要省略，加个蛋美味和美貌程度都大大提升！而且鸡蛋也是很优质的营养来源啊不要片面追求低卡～）这个方子其实不用太精确，大致一个土豆搭配一小棵或者半棵娃娃菜、半罐金枪鱼、一小袋泡菜就行了，调料就有啥放啥，但番茄酱和现磨黑胡椒一定要有，有灵魂～

2020-03-16