南瓜咸鸭蛋炒饭——最好吃的南瓜炒饭【健康主食】

#Q糖的小食光#
#早餐•2020年3月18日#
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²⁸³～2020.03.18

▹早餐：南瓜咸鸭蛋炒饭🎃＋肉桂酸奶碗
      
   ✎早早早！今tia吃@一只有猫病的Sunsun 鸡哥的南瓜咸鸭蛋炒饭！！！早就想吃了但是一直缺咸鸭蛋哈哈哈😂黄澄澄的好有食欲～而且超快手，大力挥铲就行，米饭咸鸭蛋南瓜一通炒就是这么狂野哇咔咔，吃着特别带劲💪🏻最后扔上虾仁和西兰花就搞定了！又是咸甜口的一锅端我太喜欢了❗️

营养素：
▹蛋白质：虾仁🍤＋咸鸭蛋🥚＋无糖酸奶
▹脂肪：橄榄油
▹碳水化合物：南瓜🎃＋糙米
▹膳食纤维：西兰花🥦

2020-03-18