跟我一起学做大厨

跟我一起学做大厨
第四百九十三道【藜麦时蔬烘蛋+紫薯米糊】

明明可以靠颜值的/
没想到还这么有内涵/

做法：
1.藜麦加水煮15分钟，捞出控水
2.红萝卜切花，黄瓜切片，圣女果对半切开
3.鸡蛋加盐打撒
4.平底锅刷一层橄榄油，小火加热倒入蛋液，没凝固前摆上各种蔬菜，撒上藜麦，翻面煎至圣女果起皱
5.紫薯150克，大米80克，热水1000克，15分钟/100度/速度1，2分钟/速度10
#跟我一起学做大厨#
#晚餐•2020年3月18日#

2020-03-18