2020年03月19日

我基本上是3-4天一炖
大概5-6g一盏的燕窝，我能吃四个早晨
我觉得，吃这个人各有异，我吃这个一定要每天吃有效果，而且一定要自己炖的，每天空腹自己炖的一小瓶，精神状态是不一样，我当初是吃了一两个月就有感觉了，隔两天吃一次对我没效果，大燕条和小的条也没用的营养还是差很多的，劝大家要吃就吃盏。。。 #燕窝#

2020-03-19