素食

前菜：越南酸辣酱凉拌豆芽
主食：韩国三养拌面汤（黑木耳、豆芽、番茄、韭菜、香腐粒）
配菜：韭菜盒子
饭后：撒白糖番茄🍅

全部一人制作，20min完成。
一个人吃饭，前菜和甜点一个都不能少，主食依然是五色原则，越是持素，越要吃得营养健康。

还有一个原则：家里有什么就因地制宜，不能浪费一颗菜🍀🍞☀️🌱

今天也是健康又营养能量满满的一天。
（2020.3.19） #素食#  #午餐#

2020-03-19