鲜嫩多汁的芦笋鸡胸肉卷，减肥餐也超级鲜美。

哈哈哈哈哈哈作了个大死，卷的肥羊，一层层摊开腌了又卷芦笋😂下锅就粘，前头几个全糊锅里了😂然后给卷刷油，锅底粘了的不铲，后面的终于不粘了😂
不敢用蜂蜜和盐腌（拌都不敢拌😂）后面调了个一勺生抽半勺蜂蜜少少盐一勺料酒炒汁浇上去了
感觉肥牛卷用烤的方便很多

2020-03-21