不含蓄的甜与咸椰香法式厚吐司【健康一手握】——厚吐司的春天

#Q糖的小食光#
#早餐•2020年3月21日#
Q糖の小食光
ℚ糖の𝕄𝕖𝕒𝕝-𝔻𝕒𝕪 ²⁸⁵～𝔹𝕣𝕖𝕒𝕜𝕗𝕒𝕤𝕥
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▹早餐：不含蓄的甜与咸椰香法式吐司①🍞＋生菜＋蓝莓
      
   ✎早早早呀！今tia吃@一只有猫病的Sunsun 鸡哥的有巨多做法的法式吐司！是33点名要的哈哈哈哈！她下单，我做给她吃！给她“改善伙食”嘿嘿～里面夹了干酪片，鸡胸切片，吐司片上抹了蓝莓果酱～好吃好吃哒！我本来以为这一个会不太够的，但是没想到饱腹感很强👍🏻
  ✎昨tia晚上又没有睡好……一点多醒了，感觉脑子里特别清醒，一直有歌声哈哈哈😂但是眼皮很沉重……好不容易睡着了，起来也没有精神😭周末嘛～去爸妈卧室躺了一会，我妈跟我说没事，好好调整一下都会好的！

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋鸡胸切片
▹脂肪：干酪片
▹碳水化合物：全麦麸皮吐司🍞＋蓝莓果酱＋蓝莓
▹膳食纤维：生菜

2020-03-21