2020年03月22日

新学了个宝岛传统三明治
把奶油放到三明治里面，像是在吃蛋糕
黄豆酱味菠菜拌豆芽吃不惯，下次还是芝麻酱吧😂😂
主食：吐司
蛋白质：鸡蛋
蔬菜：菠菜、豆芽
水果：蓝莓、树莓
坚果：腰果、榛子、巴旦木
奶类：牛奶

2020-03-22