2020年03月23日

全麦口袋饼很适合夹着菜、蛋、肉一起吃，小小一半很好拿。
燕麦粥是之后加了牛奶，桃子只脆不甜，嘟嘟说不好吃。
主食：全麦、燕麦、面粉
蛋白质：鸡蛋、鳗鱼
蔬菜：韭菜
水果：桃子、樱桃
坚果：开心果、巴达木
奶制品：牛奶

2020-03-23