不规范Intermittent Fasting记录

我就说，只要遇上红糖馒头，我就没有抵抗力，今天午餐也有一个，没赶上拍照就进肚子了。我发现15:9的比例似乎更加适合我，每天情绪控制得不错，精神状态更好，等把这一冰箱的红糖馒头吃完就试试减糖生活，为什么不是无糖呢，大概是因为我没办法戒掉蚝油和鲜味生抽的陪伴吧。那样的话对自己太残忍了。#晚餐•2020年3月23日#

2020-03-23