减肥

#健康# #减肥# 这几天心心念念就想吃三文鱼，上次做了北欧渍三文鱼，这次就用剩下的三文鱼做法式芥末酱味道的。第戎芥末，是法餐的一个重要调料，加点柠檬，加点蜂蜜，撒点盐和黑胡椒就很好吃。

我把这几样调料混合在一起，除了蜂蜜（还是要乖乖生酮的），加点水，中等稠度。一半涂抹在三文鱼上，全部裹住就可以了。我还放了点百里香，增加点香味。进烤箱，160度，20分钟。出烤箱后，把剩余的调料在淋上去。

我今天一早上做的，放烤箱烤的时候，我顺便在做瑜伽，一阵又一阵好闻的味道，搞得我一点心思做瑜伽都没有🤣🤣🤣

2020-03-24