微波炉8分钟搞定👏无糖无油无面粉💯苹果千层派-范志红老师减肥食谱进阶版

一个鸡蛋，40克左右奶粉，半个苹果切片，世壮燕麦片速溶一包半，还加了肉桂粉和芝麻粉，小麦胚芽。微波炉中高火先4分钟，其实可以吃了。再2.分钟，香甜可口#早餐•2020年3月25日#

2020-03-25