豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

#早餐•2020年3月25日#
之前过度运动外加打最后一针HPV 大姨妈隐身了
有些材料没有 所以用了白米糯米糙米紫米黑香米云豆红豆绿豆黑豆斑豆黑芝麻白芝麻 然后破壁机打了黄豆花生浆 因为之前节食 一直觉得饿 每天脑子里都在想吃点东西 喝了好几天这个以后 真的不饿了 食欲变平稳了好多 直到今天我终于来大姨妈啦 等姨妈结束要健康饮食合理运动 追求健康 养姨妈这段时间 对于减肥的观点已经慢慢改变啦 谢谢sunny姐姐 希望我之后也能慢慢好起来✌️

2020-03-25