早餐•2020年3月26日

🌸 春天的油菜心开着小黄花很可爱，也很嫩，白灼，只撒一点点盐，脆嫩清新，回味有甜味的
🌸 红薯淀粉含量高，饱腹感好，粗纤维含量也很高，可以促进肠道蠕动，预防便秘，是一种很好的主食
🌸 煎鸡蛋不用油，锅烧温热，慢慢的倒入鸡蛋，底下稍微有点定型，加两汤匙清水，盖上锅盖，小火焖3-分钟，蛋面凝固即可#早餐•2020年3月26日#

2020-03-26