芦笋虾仁早餐蛋饼

#【减脂餐】—— 自律给我自由#
❣️芦笋培根蛋饼❣️

没有洋葱 白芝麻 辣椒
虾仁换成了培根
所有食材都是适量~

感觉4个鸡蛋有点多啊 当然牛奶也有点多 薄饼变成了厚饼 下了一大跳 下次就用2个鸡蛋吧~没有炒洋葱所以没有放油

味道还不错呀 可以再做的

2020-03-26