早餐•2020年3月26日

#早餐•2020年3月26日# 【多妈家的早餐】2020.3.26，周四：莲子黑豆豆浆（大人的）、香蕉奶昔（孩子的）、鸡蛋羹、全麦口袋饼夹时蔬酱牛肉。
昨天半夜煮的酱牛肉，泡了一夜很是有味！睡前烫面粉揉了一块面，今早起来就擀面烙饼，做成口袋的形状，再把生菜、胡萝卜条、黄瓜条，焯熟的芦笋、切好的酱牛肉条都塞进去，这一口咬下去，超满足😊，我吃了三份，别喷我怎么不考虑减肥了，早餐遇到自己喜欢吃的，很难控制的住[捂脸]而且我已经控制了，只吃了三份[偷笑]
我和多爸一人一杯豆浆，放了莲子和黑豆，还有两三粒不慎混入的花生米，都是昨晚睡前泡上的，早上起来丢到豆浆机里做就可以了。
孩子们昨晚就预定了今早要喝香蕉奶昔，因为只剩下两根香蕉了，娃们为了防止香蕉被爸爸偷吃掉，还把香蕉藏起来了😂
鸡蛋羹用了三个土鸡蛋，加180g热水混合均匀，扣上一个盘子上蒸锅，蒸12分钟后焖5分钟，生抽酱油和香油混合均匀倒进盘子里，再用刀划横竖各划几刀即可，给孩子们准备的。
阴天了，据说要降温！
早安，生活。

2020-03-26