早餐•2020年3月27日

太久太久没喝过粥了 减肥以来对健康的食物很感兴趣 红豆薏米熊猫豆糯米茯苓红枣 随便配的 每种杂粮平均才10g 一碗下来才200kcal左右 但很饱腹 鸡蛋卷也是我家常见早餐了 今天放了点咖喱粉但味道不重 火腿没有切丁放蛋液里而是直接摊饼的时候卷里面了 顺手加了点肉松 #早餐•2020年3月27日#

2020-03-27