早餐•2020年3月28日

#早餐•2020年3月28日# 强烈推荐一款蛋白质极高的主食——小麦胚芽，每100g含量在22g以上。
经本人对家中有限资源测算，小麦胚芽蛋白质含量高于所有豆类，是意大利面、各类杂粮（黑米燕麦等）的2倍左右，大米的4倍左右。

2020-03-28