上班族“自救”指南

工作日的早餐更为重要，吃营养吃饱是首要任务。
春意盎然的咸甜三明治：
甜版：一根香蕉一分两段，一段用勺背碾压成泥（无需均匀细腻），撒入肉桂粉（可按个人喜好添加）后微波炉打30秒。取出涂在烤好的吐司片上。另一半香蕉切薄片，码在肉桂香蕉泥上。
咸版：取3-4片罗勒叶，切碎碎的，和奶酪碎搅拌后微波炉打20秒左右，涂抹在另一片吐司上。再码放上sarami火腿。
（奶酪，香草，火腿的选择，基本上家里有啥就用啥）
简单，快手，美味，营养均衡。再搭配一杯黑咖啡。完美。#早餐•2020年3月30日#

2020-03-30