豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

最近太爱喝粥了 没有豆浆机用的薄荷的高纤麦芽豆浆粉冲泡的 不敢用高压锅用的养生壶熬的 都不知道能不能传这个作品了(๑°⌓°๑)
杂豆：红豆 白芸豆
杂米：薏米 薏米
种籽：奇亚籽 黑白芝麻 核桃
其他：红枣 蔓越莓干
大姨妈期间还是以红色杂粮为主 加了点红糖 果干也用红色的 大概是心理作用#早餐•2020年3月30日#

2020-03-30