2020年03月31日

主食是海苔肉松配燕麦
蛋白质：卤蛋、肉肠
蔬菜：白菜、菠菜、黄椒
水果：草莓、蓝莓
奶制品：牛奶
坚果：开心果、腰果、巴达木、蓝莓干、蔓越莓干

2020-03-31