宅家不长胖攻略

#宅家不长胖攻略#
用了siggis icelandic 脱脂无糖  + 冻草莓 蓝莓 少量芒果 + 蜂蜜 搅拌均匀就是冻酸奶了 跟吃冰激凌一样解馋
icelandic yogurt和希腊酸奶差不多也是非常浓稠 蛋白质高 奶里的糖分都被滤走了 所以口感更干 稍微和冻水果一混合就可以出来冻酸奶的口感#晚餐•2020年4月1日#

2020-04-02