无糖低油/无油全麦欧包：简单易做

放了130克老面，240克全麦和240克水浸泡一夜，160克高筋面粉，50克水，4克盐5克酵母，没放油。一发1.5小时，用了方法一，出来很棒！下次割深一丢丢～

2020-04-06