黑全麦波兰种吐司，这么柔软简直怀疑你是个假全麦！

除了主面团没有牛奶，用温水代替，其他的都和方主的一样。长帝32烤箱，上管150度、下管160度，两条吐司，38分钟，觉得35分钟够了。长3分钟把山峰烤过火了。出品非常软，放置手温马上撕了一块吃，好好吃啊，粗纤热量不会高、抗饿，必须藏好经常做#午餐•2020年4月6日#

2020-04-06