早餐•2020年4月7日

🍀 核桃红枣奶，红枣洗净去核，加核桃，奶粉，适量开水打末核桃红枣细腻即可
🍀 红薯当主食，含有丰富的纤维素增强肠道蠕动，可预防便秘，有利于减肥
🍀做一碟酱萝卜早餐很开胃。①、汤锅中加入味极鲜酱油、水、少许蚝油、适量盐、少许白糖、桂皮、香叶小火煮开，晾凉，加入剁椒酱，我的剁椒酱里有好多大蒜和生姜，就不需要另外再加了。[灵光一闪] 没有剁椒酱的，又喜欢吃点辣的就另外加入蒜粒，红尖椒也一样的有风味；②、萝卜洗净不用去皮切片，装玻璃保鲜盒中，再倒入酱汁，浸过萝卜片，放冰箱冷藏一晚即可#早餐•2020年4月7日#

2020-04-07