可可麻薯软欧

100g黑全麦/5g可可/80g牛奶
隔夜低温发酵，放了芋头彩豆葡萄干
无油无糖，淡淡的甜香味
外脆一点，内心柔软😋
一个是315g，吃一半饱腹感超强，下次要做别的口味
#一人食# #减脂#

2020-04-07