2020年04月07日

第一循环第一天
早餐：紫薯馅欧包、一个鸡蛋、200克牛奶
午餐：糙米饭50克、烤鸡胸150克、凉拌西葫芦丝300克
加餐：西红柿一个
晚餐：糙米饭50克、西芹250克、虾仁80克

2020-04-07