2020年04月07日

Day68 已瘦14.6斤
初始体重：106.4斤
今日体重：91.8斤
早餐🥣：烤冷面➕蔬菜汤
午餐🥣：红烧鱼➕菠菜炖粉条
加餐🥣：自制水果捞
今天掉了0.4斤！早上妈妈给我做的烤冷面 太好吃了 没放火腿肠 就是洋葱🧅和鸡蛋🥚番茄酱 美味😋😋😋自制水果捞很成功！减肥吃的话可以选择不甜的酸奶！因为水果本身就很甜 选择不甜的可以糖分少一些👍🏻👍🏻

2020-04-07