早餐•2020年4月7日

#早餐•2020年4月7日#
煎蛋包吐司：两个鸡蛋打散 少油入锅 趁还没定型 迅速放入吐司（一片吐司切成两块） 裹上蛋液迅速将吐司翻面 另一面也要被蛋液包裹 两半吐司上各放入一片火腿 加一片低脂芝士 然后对折如图所示→好吃！

牛奶➕奇亚籽麦片
一个梨
一个芝麻丸

换了新餐具 饭都变好吃了！开心！

2020-04-07