早餐•2020年4月8日

材料：大米半碗，藜麦小半碗，午餐肉一片，即食紫菜片一片。
第一步：起床先把大米和和藜麦洗净，放入电饭煲按煮饭键。我用的电压力锅，一般20分钟内可以煮好。
第二步：把玉米放入另外一个锅里煮上。
这时候开始洗漱化妆。
第三步：锅里放少许油，将午餐肉两面煎至微黄。
第四步：戴一次性手套，将饭团捏成午餐肉的形状两片，将午餐肉夹在中间，外面用紫菜条装饰即可。
搭配玉米，水果和牛奶，营养早餐完成。
这个看似平平无奇的藜麦饭团，实则非常好吃，不需要任何蘸料，也能让你吃完唇齿留香。我回去看看这个午餐肉是什么牌子的，很好吃。另外我要为藜麦打call!低热量又好吃的藜麦，超爱!
#早餐•2020年4月8日#

2020-04-08